Fysio 2 Move 

Fysio 2 Move - Nieuws

• F.I.T deelnemers op helft van het programma 49,5 kilo lichter!

  14-10-2011

  De groep van 6 deelnemers, die gestart is in oktober vorig jaar, kijkt terug op een periode van intensief trainen, gecombineerd met tips en trucks om zich nieuwe voedings- en beweeggewoonten eigen te maken.

  ' Wat enorm helpt is het samen optrekken en het delen van moeilijke momenten in het leren gezonder te leven', aldus de deelnemers. Ze zijn er inmiddels achter dat bewegen goed helpt, maar dat het ook van belang is te weten wat de intensiteit van het bewegen moet zijn, om goede resultaten te krijgen.

  De deelnemers vertellen:

  'Confrontatie's met eigen (on)mogelijkheden waren er regelmatig: Nooit geweten hoe je traplopen zwaarder kan maken of anders wel het wandelen!'

  'Ik weet nu het verschil tussen 'drijvend zwemmen' en 'echt zwemmen'...

  Voor anderen was het van belang ook te kunnen sporten zonder altijd maar weer een blessure op te lopen: 'Ik ging voorheen altijd te hard van stapel. Binnen no-time had ik weer een blessure en kon ik mijn plannen weer eens niet doorzetten. Dank zij de vele tips en adviezen van de fysio's ben ik nog steeds blessure vrij!'

  'Motivatie is ook zo'n vreselijk ding! Maar het hielp enorm toen ik de eerste emmers bakvet op tafel zag staan: 3 emmers van 10 liter: De groep bleek na de eerste 3 maanden 30 kilo lichter!!".

  'Het met de groep na afloop een kopje chocolademelk drinken was wel zo'n kwaliteitsmomentje: Even lekker je sores delen...' Inmiddels is het resultaat na de 1e 6 maanden 49,5 kg geworden!

  De deelnemers hebben de opdracht gekregen 'de flow' nu zelfstandig vast te houden. 'We hebben onderling plannen gemaakt voor wat betreft bewegen en voeding en hebben besloten contact met elkaar te houden. De cursus rollerskate is al begonnen en de total body bij Pieter van de Health Club blijft 'een must'! Ook is er nu het uitkijken naar de deal met één van de deelnemers: ' Als ze straks nogmaals flink afgevallen is, gaan we haar met de groep eens goed in de kleren te steken!'

  Zal het ze lukken?

  Wordt vervolgd!

• Project Alpe D'Huez 100% geslaagd!

  13-10-2011

  Op 9 juni 2011 is het de deelnemers van het team Kane-United gelukt om allemaal 3x per fiets de Alpe D'Huez op te fietsen. Een geweldige prestatie!

  Gedurende de gehele dag hebben ongeveer 4000 fietsers zich enorm ingezet om sponsorgelden bij elkaar te fietsen. Ook hardlopers en rolstoelers ontbraken niet op deze dag. Voor velen was het een troostrijke dag, met een lach en een traan...

  Fysio2Move is uitermate trots op team Kane-United en heeft het een eer gevonden het team te hebben mogen ondersteunen!

  Jacqueline: 'Het was een bijzondere ervaring om deze dag mee te maken. In de dagen ervoor hebben we de ritten optimaal kunnen voorbereiden: Het bepalen van de beste voeding, kleding en toepassen van de juiste trainingsintensiteit hebben er toe geleid dat de juiste 'focus' ontstond.
  De rest werd aangevuld met massages, medical taping, maar vooral aanmoediging van familie en vrienden, gecombineerd met een enorme portie doorzettingsvermogen van de deelnemers. Petje af voor allemaal!!'

  Het team is er in geslaagd meer dan 30.000,- bij elkaar te fietsen! De totale opbrengst was rond de 20 miljoen euro. Geld, wat zal worden ingezet voor onderzoek naar kanker en de genezing er van in de toekomst!
  Fysio2Move feliciteert alle deelnemersmet dit fantastische resultaat!

  Wilt u alsnog doneren? Informeer via www.kwfkankerbestrijding.nl